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Source : https://mamancause.files.wordpress.com/2013/05/repas-bebe.jpg
Actuellement, on fait comme cela :
Matin (7h) : 8 doses de lait (240 mL d'eau + 8 doses = 280 mL) + 2 cuillères de céréales
Midi (11h45) : 4 doses de lait + petit pot (entre 150 et 170 g de légumes)
Goûter (15h45) : 4 doses de lait + compote (entre 150 et 170 g de fruits)
Dîner (19h15) : 8 doses de lait + 4 cuillères de céréales
Elle vient d'avoir 7 mois, on s'est demandé si on n'allait pas faire évoluer tout cela. Déjà, il faut savoir qu'elle mange plus que son cousin qui a 11 mois de plus qu'elle. Donc on s'est posé des questions.
Nous avons décidé d'introduire la viande dans son alimentation, à raison de 10 g par jour, soit de la volaille, soit du steack haché, soit du jambon, voire du poisson blanc. Bon, on fait petit à petit, on goûte une nouvelle viande pendant 2 - 3 jours pour voir s'il n'y a pas de risques d'allergies.
Mais nous avons eu envie de supprimer totalement le lait le midi et au goûter, pour avoir de "vrais" repas. Donc le matin et le soir, les repas restent les mêmes. Mais désormais :
Midi : entre 150 et 180 g de légumes + entre 10 et 20 g de viande + petit pot de fruits (50 g environ)
Goûter : un yaourt + compote de fruits (entre 50 et 100 g, à la demande on va dire).
On enlève le laitage du midi et on continue celui du goûter, mais sous une forme différente. La question est de savoir quel type de yaourts acheter.
Nous avons acheté des yaourts Nestlé spécial bébé. Je les trouve relativement chers et sucrés, ça me dérange. Un yaourt dit "nature" ne doit pas être sucré. Donc on a essayé les fromages blancs du commerce. Après quelques recherches sur Internet, et conseils de la nounou, on a décidé d'acheter des petits Suisse du commerce, à forte teneur en matière grasse. En effet, pour un enfant, oubliez les 0%, il a besoin de matières grasses. D'ailleurs, je vais ajouter de l'huile à ses petits pots désormais. C'est bon à la santé. Le "soucis", c'est que trouver du fromage blanc à 40 % de MG, c'est difficile. Surtout en ces périodes de fêtes où les magasins ont des soucis d'approvisionnement... Donc on a opté pour du 10 %. Des petits Suisse. Elle va manger un petit Suisse 1/2 je pense, voire 2 si elle est motivée (chaque pot pèse 60 g). Si elle mange moins de fruits, ce n'est pas grave.
Bientôt, nous pourrons essayer les féculents. Après, on n'est pas pressés, on essaye vraiment d'écouter notre fille. Mais je suis déçue du peu d'informations que j'ai concernant la diversification, j'ai l'impression de tâtonner, de bricoler... Et il y a des informations contradictoires. Le pédiatre d'une amie propose de commencer dès 4 mois, le mien m'a limite disputée quand je lui ai dis qu'on avait commencé à 5 mois passés. Bref.
Et vous, vous avez vécu / vous vivez comment la diversification alimentaire ? Êtes-vous en plein bricolage aussi ? Dites-moi tout dans un commentaire !
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