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2018-04-28T14:01:06+02:00

Une semaine de repas !

Publié par AntivirusMaman
Source : https://www.enfant.com/assets/posts/0000/122-la-diversification-alimentaire-comment-ca-marche.gif

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LUNDI : 

"poulet basquaise" : 

- 15 g de poulet

- 30 g de poivron

- 1/2 tomate évidée

- thym 

- un peu d'oignon

- 30 g de riz (à précuire)

- de l'huile spécial bébé

Mettre le tout dans le babycook et mixer ! 

compote de pommes - cannelle :

- 1 petite pomme

- de la cannelle

Mettre le tout dans le babycook et mixer ! 

MARDI : 

purée de brocolis :

- 30 g de brocolis

- 30 g de pomme de terre

- 10 g de carotte

- 15 g de veau

- ail

- un peu de morbier 

- de l'huile spécial bébé

compote pomme - ananas - banane - coco :

- 1/2 pomme

- 1/2 banane

- 20 g d'anans

- 5 g de noix de coco

MERCREDI : 

poisson - poireau - pâtes : 

- 30 g de pâtes (précuites)

- 30 g de poireau

- 15 g de colin 

- du fromage blanc

- de l'huile spécial bébé

- un peu de curry

compote pomme - fraises :

- 50 g de pomme

- 50 g de fraise

- 2 feuilles de menthe

JEUDI : 

"couscous" : 

- 40 g de semoule précuite

- 20 g de navets

- 20 g de carottes

- 20 g de courgettes

- 15 g de poulet

- 1/2 tomate évidée

compote poire : 

- 1 poire

VENDREDI : 

souple multilégumes : 

- 20 g de patate douce

- 20 g d'endives

- 20 g de carottes

- 20 g de navets

- 20 g d'haricots verts

- 15 g de lapin

- de l'huile bébé

compote pomme - prunes :

- 1/2 pomme

- 40 g de prunes

SAMEDI : 

salade composée :

- 50 g de salade

- 10 g de pomme de terre

- 20 g de maïs 

- 1 oeuf

- 1 tomate évidée

- du persil

- de l'huile spécial bébé 

compote de raisin sec ( variantes : dattes / pruneaux / abricots / cramberries) :

- 1/2 pomme

- 30 g de fruit sec (les re-hydrater pendant 20 min environ)

DIMANCHE : 

pâtes bolognaise :

- 30 g de pâtes précuites

- 15 g de boeuf 

- 1 tomate évidée

- du basilic

- de l'huile spécial bébé

- 1 petite carotte

- de l'oignon

compote de kiwis : 

- 1 petite pomme

- 1/2 kiwi bien mûr

J'espère que ce tableau vous aura donné des idées, c'est ce que je m'amuse à cuisiner à ma fille. Généralement, je dépasse les quantités indiquées, pour faire "2 repas en une fois" : donc elle mange souvent deux jours de suite la même chose (surtout au niveau du salé, car le dessert peut servir aussi pour le goûter). 

ATTENTION : il s'agit ici de propositions, les quantités sont à adapter en fonction des goûts et de ce que votre bébé a déjà pu goûter. N'oubliez pas que le lait fait partie intégrante de son alimentation, et qu'en dessert, vous pouvez lui donner un fromage blanc (10 % de matière grasse) ou un petit suisse, voire un yaourt "spécial bébé" (même si je les trouve affreusement sucrés !!).

Et vous, avez-vous des recettes à nous faire partager ? Dites-moi tout dans un commentaire ! 

 

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